Sağlığımızı kaybetmeden önce "sağlığı" korumanın önemini kavramak ve bu doğrultuda bir yaşam tarzı tesis etmeyi amaçlamak," Sağlıklı Yaş Almayı" da beraberinde getirir.

İstatistiklere göre günde 10 saat oturmak 8 yıl yaşlandırıyor.  Hareketsizlik,  ve kötü beslenme tüm kronik hastalıkların% 70'inden sorumludur (O'Donnell 2012).

Ofisler genellikle, minimum hareket ve çabayla işlerinizi yürütmenize yardımcı olacak şekilde düzenlenmiştir. Bu durum,  bütünsel sağlığımız için hiç iyi değil.Geniş bir yelpazeden oluşan eğitim ve aktivite programlarımız ile ofis yaşantınıza farklılıklar getiriyoruz.