Rahatlamış zihin ve bedenle çalışmayı sürdürebilmek için mini bir es… Mesai saatleri boyunca, işler yetişsin diye kesintisiz çalışırken aslında zihnimize yüklendikçe yükleniyoruz. Ona ve kendimize yenilenmek için alan açmıyoruz.
Dünyanın en etkin stres yönetimi metodları arasında sayılan nefes ve esneme tekniklerini çalışanlarınıza eğlenceli bir şekilde sunuyoruz.
Bu çalışmada, yalnızca 15 ya da 20 dakika için telefonlar ve bilgisayarlar ile teması keser, uzmanımızın yönlendirmeleriyle an’a ve nefeslere odaklanarak sinir sisteminizi regüle eder, zihninizde alan açarsınız.
